通常の陸上教室の他に特別企画として、陸上マンツーマンレッスンを開催します。各回１人限定。
マンツーマンで走り方や体の使い方を見て、子供たち一人一人に合った内容で走り方を基礎から一つ一つ丁寧にレッスンをしていきます。走る基礎を軸にポイントを伝えていき一緒に整理をしながら走りを身につけていきます。ポイントを知りコツ掴むことで走り方が変わり、速くなっていきます。体の使い方も身についていきます。
陸上競技を行っている子、更には陸上以外のスポーツを行っている子も「走り方の技術を身につける事」はスポーツを行う上で欠かせませんので、この機会に是非受講をしてみてください。
陸上マンツーマン：6,600円//1時間※
4,950円/45分※
開催地により価格が異なる場合があります
※上記はイベント特別価格です。
※通常 11,000円/1時間
走りやすくなった！
スタートが出やすくなった！
シャトルランで、目標達成出来た！
100mの後半も楽に走れるようになった！
受講される子達の多くは走り方の改善を目的にしています。
ここで大事なのが「きれいに走る=速く走れる」という訳ではありません。
見た目の動きは、速く走るために動いた結果であって、きれいに走ることが目的ではありません。
COZY陸上マンツーマンでは、
なぜこんな動きになるのかポイントを一つ一つ丁寧に、
お子様に伝わるようにレッスンを進めていきます。ポイントを理解し実践することによって、お子様が速く走れるように導いていきます！
それぞれ陸上競技への熱い思いを持っているコーチ達がお待ちしています。
マンツーマンでは、単発でも高い効果が得られますが、継続的に実施することでより変化を引き出していくことが出来ます。 新しい感覚を養ったり、動きを導き出すためのドリルを選択しながら練習を進めていきます。
また、陸上競技は基礎体力の高さが競技結果に大きな影響を及ぼすと考えられているためフィジカルトレーニングも合わせて行っていくことで、より高いレベルで技術を習得することが出来ます。
マンツーマンでのレッスンは普段行う練習にも繋がっていきますので、成長を実感できると思います。
この機会に是非受講してみてください。
陸上マンツーマン 担当コーチ：河野 瑠衣菜 
陸上マンツーマンレッスンでは、一人一人の動きから、基礎・体の使い方、走り方を正しく指導をしていきます。
走る事は単純な動きである一方、すごく奥が深く、１つ１つの動きをドリルを継続して身につけていく必要があります。
マンツーマンで指導をする事で、一人一人の良い部分を伸ばし、課題である癖を修正していく事ができます。
子供達の力になれるよう、精一杯サポートを致します。
陸上マンツーマン 担当コーチ：梅宮 悠 
一人一人の悩みや課題に寄り添って、各々にあった練習法、解決策で正確な動きで走ることができるように指導していきます。充実したトレーニング、充実した時間になるよう努めます。誠心誠意サポート致します！
陸上マンツーマン 担当コーチ：鈴木 政徳 
走りのお悩み解決します！
スポーツで活躍するのに欠かせない能力はいくつかあると思いますが、速く走ることはどの競技においても重要な能力です。
「もっと速く走りたい！」「練習しても速くならない！」
目的や悩みは十人十色、速く走るためのポイントやご家庭で出来る簡単なトレーニングも、一人一人にあわせてお伝えし、全力でサポートさせていただきます！
陸上マンツーマン 担当コーチ：今井 沙緒里 
運動が苦手な子には、苦手な気持ちも大事にしながら「楽しい」を感じてもらいたい！
「もっと速くなりたい」「あの子に勝ちたい」そんな子には、シンプルに！もっと速くなってもらいたい！
日本代表の経験を生かしてみんなの手助けをしていきます。
・陸上短距離元日本代表 ・2011年テグ世界陸上選手権大会 4×100mR 出場 ・2017年 日本選手権 200m 2位
| 名称 | ワンデイイベント 陸上マンツーマン |
|---|---|
| 対象 | 小学1～高校3年生 |
| 日程と 場所 |
2023年 3/29(水）足立区 ※雨天中止
①12:30～13:30 舎人公園陸上競技場(足立区) (Map) 4/2(日）柏 ※雨天中止
①10:00～11:00 ②11:15～12:15 ③14:15～15:15 ④17:00～18:00 柏の葉公園(柏市)(Map) 4/9(日）さいたま市 浦和 ※雨天中止
①9:15～10:15 ②10:30～11:30 ③15:30～16:30 浦和駒場スタジアム周辺(さいたま市 浦和)(Map) ※場所詳細はお申込み時にお知らせ 4/16(日）柏 ※雨天中止
①10:15～11:15 ②11:30～12:30 ③14:15～15:15 ④16:45～17:45 柏の葉公園(柏市)(Map) 4/23(日）柏 ※雨天中止
①10:00～11:00 ②11:15～12:15 ③13:00～14:00柏の葉公園(柏市)(Map) 4/30(日）柏 ※雨天中止
①13:00～14:00 ②14:15～15:15 ③15:30～16:30 ④16:45～17:45 柏の葉公園(柏市)(Map)
★5/5柏は子どもの日イベント！
通常イベント価格よりさらに2,200円引き！ 限定3枠のみ 4,400円！ 5/5(金・祝日）柏 ※雨天中止 ①13:30～14:30 ②14:45～15:45 ③16:00～17:00 柏の葉公園(柏市)(Map) 5/6(土）柏 ※雨天中止
①9:00～10:00 ②10:15～11:15 ③11:30～12:30 ④13:00～14:00 ⑤14:15～15:15 ⑥16:15～17:15 柏の葉公園(柏市)(Map) 5/7(日）朝霞 ※雨天中止
①9:00～10:00 ②10:15～11:15 ③11:30～12:30 ④13:00～14:00 ⑤14:15～15:15 ⑥16:15～17:15 朝霞の森(朝霞市)(Map) 5/9(火）朝霞 ※雨天中止
①16:30～17:30 朝霞中央公園(朝霞市) (Map) 5/14(日）板橋区 ※雨天中止
①9:15～10:15 ②10:30～11:30 ③11:45～12:45 ④15:30～16:30 荒川戸田橋緑地陸上競技場(板橋区) (Map) 5/16(火）朝霞 ※雨天中止
①16:30～17:30 朝霞中央公園(朝霞市) (Map) 5/21(日）柏 ※雨天中止
①11:30～12:30 ②12:45～13:45 ③14:00～15:00 ④15:15～16:15 ⑤16:30～17:30 柏の葉公園(柏市)(Map) 5/23(火）朝霞 ※雨天中止
①16:30～17:30 朝霞中央公園(朝霞市) (Map) 5/28(日）柏 ※雨天中止
①17:00～18:00 柏の葉公園(柏市)(Map) 5/30(火）朝霞 ※雨天中止
①16:30～17:30 朝霞中央公園(朝霞市) (Map) |
| 参加費 | 6,600円(税込)※ 45分は4,950円 開催地により価格が異なる場合があります ※上記はイベント特別料金です。通常は11,000円(税込)/1時間 ★5/5柏・子どもの日イベントは4,400円 |
| 持ち物 | 運動のできる服装、タオル、飲み物 |
| 注意事項 | キャンセルについては、開催日の7日前（1週間前）までにご連絡をお願いいたします。 開催日の7日前（1週間前）以降はキャンセル不可とさせていただきます。 |
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