イベント申し込み
ジャスバ 日本スポーツサポートベース


COZY陸上クラブ 1DAY 特別企画
コージー( cozy )陸上クラブ 戸田
小3~中3対象
(小1~対象あり)
陸上競技のパフォーマンス向上
プログラム!
通年プログラムですがワンデイ形式なので1回から参加いただけます

NEW
練馬・朝霞近郊 陸上クリニック
小3~中3対象
6/22(日)15:30~17:30
大泉中央公園
陸上クリニックイメージ

陸上クリニックはCOZYプログラムです

1回から参加可能なワンデイ形式!
1年を通してトレーニングを行います


主催:一般社団法人 日本スポーツサポートベース(JASSBA)
指導:株式会社COZY



こんな選手におすすめ!

記録を伸ばしたい!

自分の知識、動きのすり合わせをしたい

陸上を始めたけど何をしたらいいのか分からない

学校でこんな練習をしているけれど何のためにやっているのか分からない

練習を頑張っているのに記録が伸びない!

などなど
様々な目的での参加を
お待ちしてます!

  • 陸上クリニックイメージ
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  • 陸上クリニックイメージ
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年間を通して競技能力を伸ばす
トレーニングが学べます!

COZY陸上クリニックは小学生(小4~)、中学生を対象とした陸上競技のパフォーマンス能力向上を目的とした、通年プログラムです。
※特別レッスン、夏休みクリニックは対象が異なります。

陸上競技は、自己記録の更新や相手と記録を競うスポーツで、記録を向上させるためには、計画的にトレーニングを進めていく必要があります。

また、走りの基礎は全ての競技スポーツにおいて、パフォーマンスアップの土台になります。競技を問わず、レベルアップや体作りに取り組んでいきたい全ての選手が参加できます

ワンデイ形式ですので、1回から参加いただけますが、
1年を通して、シーズンを充実させるには、どういったプロセスを踏むべきなのか、
オフからシーズンにかけて必要なトレーニングを分かりやすく丁寧に指導していきます。

充実したシーズンを送るための
通年プログラム

トレーニングは、適切な時期に適切なトレーニングを行う必要があります。特に陸上競技など個人種目は団体スポーツとは違い、自らの弱点を補完し合うことが出来ません。つまり、いかに自身の身体や心理が充実しているのかが大切です。
この身体を作るのがトレーニングです。トレーニングが無計画であったりおろそかになると、当然のことながら競技力は向上しません

そこで、陸上クリニックでは通年プログラムを組むことで、適切なトレーニングを選手達に学んでもらい、充実したシーズンを送ってもらいたいと願っています。

短距離 担当コーチ:鈴木 政徳
陸上教室 担当コーチ:鈴木 陸上競技は、己の身体1つで記録を競うスポーツです。
身体は、いつも絶好調という訳ではありませんが、シーズン中は好調を保ちたいと考えている選手は多いと思います。
そんな選手達が、充実したシーズンを送れるようにサポートしていきます!

中長距離 担当コーチ:富田 陸空
陸上教室 担当コーチ:富田中距離〜長距離を専門に8年間取り組んでいました。全国優勝も経験し、日本のトップレベルで競技をしておりました。その経験を活かして、速くなるための的確なアドバイスや、トレーニング等の手助けをしたいと思っております!
何事も成長する為には継続させることが必要です。ですが、「楽しい」といった気持ちが無いと継続させることは困難になってきます。ですので、楽しいと思ってもらえる雰囲気作りやレッスンを心がけております! 一緒に楽しく、速くなりましょう!
経歴:全国高校駅伝優勝 インターハイ1500m2年連続入賞
自己ベスト:1500m3'47"69




COZY陸上クリニック
名称 COZY陸上クリニック募集要項
対象 ※対象は日程内に記載
場所 会場は日程内に記載
日程
  • 全て表示
  • さいたま 浦和 与野 戸田
  • 朝霞・和光・練馬区
2025年
練馬 6/22(日)
15:30~17:30(小3~中3) 大泉中央公園(練馬区(朝霞近郊))(Map) スプリントドリル

担当コーチ:鈴木 政徳
今回は、スピードを効率良く向上させるための動き作りであるスプリントドリルをレクチャーします。
普段、ウォーミングアップで行っているドリルはどんな意味があって行っているのか知らないと非常にもったいないです!
アップで行っているドリルはアップであり、技術練習でもありますので、限られた時間で練習する皆さんにとって意味を知って練習するかしないかが競技力の差になっていきます。
今回のレッスンで、意味を知り日々の練習でコツコツと積み上げて、競技力を向上させましょう!

参加費: 5,500円(JASSBA、COZY会員は3,300円)

参加費
(税込)
5,500円/1回(JASSBA、COZY会員は3,300円/1回)
※異なる場合などは日程中に記載
持ち物 動きやすい格好、ランニングシューズ、タオル、飲み物
注意事項 キャンセルについては、開催日の7日前(1週間前)までにご連絡をお願いいたします。 開催日の7日前(1週間前)以降はキャンセル不可とさせていただきます。


陸上クリニック
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