おとな・親子１day
スポーツプログラム

気軽に参加できる
1day運動イベント！

COZY(コージー)はアスリートのコンサルティング企業としてスタートをし、「世界で戦えるアスリートの育成」をメインテーマに掲げてアスリートとともに歩んでいる企業です。「フィジカルトレーニング」「マインドセット」「メディカルケア」「食生活指導」といったパフォーマンスを向上させる為のトレーナー業務を中心にアスリート達のパフォーマンスを支えております。そして、選手達の成長を後押しできるようにスポーツマネジメントも手がけております。

大人・親子向けの1dayでは
運動不足解消！
正しい身体の使い方をお伝えします！

健康体操

誰でも参加できるウォーキング

親子で楽しめるプログラムも！

日常生活の中心ともいえる『歩く』という活動は、年齢や季節に関係なく身近にあり誰もが手軽に始められる運動です。歩くといっても、どういった歩き方が良くてどんな効果があるのか、とても気になるところかと思います。
『正しい歩き方はあるのか』『短時間でも良いのか』『意識することは何だろうか』『歩くことは効果的な運動になるのか』こういった疑問を一度は感じたことがありませんか？
健康維持、ダイエット、怪我の予防、などといった日頃の運動不足解消への効果があります。多忙な方の隙間時間にも！そのために骨盤、股関節、肩甲骨を中心に全身を使った歩き方とポイントを一つ一つ丁寧にお伝えしていきます。この機会にぜひご参加ください！

こんな希望や疑問にお応え！

正しい歩き方ってあるの？
どのように歩けばいいの？
長い距離を歩けるようになりたい
時間がないから短い時間で効果をあげたい
ダイエットに効果ある？
運動不足解消に効果ある？

気軽に参加できるワンデイ形式です！
ぜひご参加ください！

主催：株式会社COZY
指導：株式会社COZY

大人・親子向け１day
募集要項

おとな・親子向け1dayスポーツ

対　象	主に18歳以上 ※18歳以下でも参加可能です。
日　時	全て表示柏・流山 2023年流山 4/28(日）※雨天中止 ◆8:30～9:00≪親子ウォーキング≫流山総合運動公園(流山市) (Map) 参加費：大人500円、子供200円流山 5/19(日）※雨天中止 ◆8:30～9:00≪親子ウォーキング≫流山総合運動公園(流山市) (Map) 参加費：大人500円、子供200円
参加費	1,000円/1回 ◆印の親子ウォーキングは大人500円、子供200円
持ち物	運動のできる服装、タオル、飲み物室内会場の場合は室内シューズもお持ちください
注意事項	キャンセルについては、開催日の7日前（1週間前）までにご連絡をお願いいたします。開催日の7日前（1週間前）以降はキャンセル不可とさせていただきます。

おとな・親子向け
ワンデイイベント
申し込みフォーム

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メール：jassba@asaka-cozy.org
電話　：0265-95-4081 (担当：小嶋)
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