「今よりも少しでもレベルアップをしたい！」と思っている小学生、中学生の皆さん、ぜひご参加ください。JASSBA、COZYのワンデイイベントでは、「身体を動かす事が好き」、「もっと成長したい」、「トレーニングをしたい」、「スポーツのために身体作りをしたい」など様々な目的に対応をしたプログラムで成長をサポートします。
スプリントトレーニング 開催決定！
野球 開催決定！
※こちらは小学校高学年から中学生の競技者(選手)向けのイベントです。
※野球・スプリントは、小学3年生から参加可能です。
感染症予防対策のため、 少ない人数の開催となりますので、お早めにご予約お願い致します。
小学校高学年・中学生のフィジカルトレーニングは、競技を問わず、スピードの改善、柔軟性の向上、筋力アップ、動きづくり等、目的に応じ、パフォーマンスアップのための身体作り（トレーニング）を行います。
「身体を動かす事が好き」、「もっと成長したい」、「トレーニングをしたい」、「スポーツのために身体作りをしたい」など様々な目的に対応をしたプログラムです。
小学校高学年～中学生では技術練習と合わせて身体作りを行っていくのが、今やスポーツ界の常識にもなりつつあり、ジュニア選手たちの多くが、多かれ少なかれフィジカルトレーニングを実施するようになってきています。
多くの中学生達がフィジカルトレーニングの必要性を感じながらも、「何をどのくらいやったら良いのか？」とそんな疑問を抱えていることと思います。
そんな選手達の力になりたいと思い、JASSBA(ジャスバ)ではプロのトレーナーから学べる「フィジカルトレーニング ワンデイイベント」を開催しています！
フィジカルトレーニングをどの程度やって良いか、どのような内容をやったら良いか、それから内容はわかったとしても継続することの難しさなどもあるので、その部分の補完できるイベントにしていきたいと思います。
また、
仲間と一緒にやることで、切磋琢磨をする
バリエーション豊富なトレーニングを積んで行く
ことで、
「今よりも少しでもレベルアップをしたい！」と思っている競技者のステップアップの機会になれるよう、継続してイベントを行っていきたいと思っています。少しでも気になることがあれば、ぜひご参加ください！
※小学校高学年（小学４年生）から参加が可能です！！
競技に関わらず幼少の頃から年代に合わせた身体作りを取り入れて行く事はとても重要な事です。
技術練習一辺倒にならずに、身体のトレーニングと体や心に関する知識も身に付けていきましょう。
トレーニングにより身体教育、身体強化は長い時間をかけて取り組んでいく必要があります。
小学生・中学生・高校生それぞれの時期にやっておくべきトレーニングがあります。また、身体の成長度合いも一人一人異なりますので、それぞれの状態を確認したうえでプログラムを組んでいく事が望ましいといえます。
筋力・パワー・スピード・瞬発力・柔軟性・敏捷性・スタミナなどに代表される数値化できる身体の要素毎の能力を身体能力と言います。スポーツは身体能力だけではなく、技術や戦略、思考、メンタル要素も絡んできますが、時としてそれらの要素も身体能力によってかき消されてしまうケースもあります。身体能力はトレーニングによって高める事のできる力です。
身長・体重などからなる身体形態は競技毎におおよその理想形があります。身体形態で全てが決まるわけではありませんが、意識を持っておくと良いです。
身体を思い通りに扱う事の出来る身体技術です。運動神経の高さに繋がる能力と言えます。様々なドリルを用いながら、身体操作を身につけて行きます。
スポーツ競技では、正しい動き（メカニズム）を身につけることがとても大切で、これが技術の基礎になります。競技に基づいた動き作りのトレーニングも行って行きます。
スキルは相手がいない状態でプレッシャーがない状態で行うもの、テクニックは相手がありプレッシャー下で実施するものです。最終的にはスキルがテクニックに転換させる事が必要です。
| 名称 | 1day フィジカルトレーニング |
|---|---|
| 対象 | 小学校高学年(4年生)～中学3年生 |
| 日程と場所 | |
| 参加費 | 2,000円(税込) ※JASSBA会員は1,500円(税込) ※6/12八千代市の開催は1,500円(税込) 開催地により時間や価格が異なります |
| 持ち物 | 運動のできる服装、タオル、飲み物 ※朝霞、川口の芝スポーツセンター、川口の安行公民館など室内会場は室内シューズもお持ちください |
| 注意事項 | キャンセルについては、開催日の7日前（1週間前）までにご連絡をお願いいたします。 開催日の7日前（1週間前）以降はキャンセル不可とさせていただきます。 |
スプリントトレーニング ワンデイイベントは、COZYプログラムとなります。
スポーツの基礎となる『走る』こと。もちろん走ることは必要ですが、ただたくさん走るということだけがトレーニングではありません。様々な動きや可動域、柔軟性といった基礎のベースを作っていき、 その基礎によって、様々な競技へと繋げていきます。ラダーやハードルなどの道具も使い、速く走る"コツ"を自然と身につけられるようなプログラムを組んでいます。
競技を問わず、スピードはスポーツをするうえで必要な要素です。
陸上競技の選手はもちろん、多種の競技選手のためのスピード向上に特化したトレーニングを進めていきます。
スプリントトレーニングでは、ただたくさん走るのではなく、正しいトレーニング方法で身体作りを行っていきます。
なぜこのドリルやトレーニングが必要なのか、どう繋がるのか、知識を学び、それぞれに合ったポイントを整理しながら行い、理解を深めていくことを大切にしています。
COZYプログラムには、向上心や目標、意志を持った選手たちが参加しています。 それぞれのスポーツについて語り合い、選手同士が刺激し合いながら取り組んでいます。 情報交換をしながら高め合えることも魅力の1つです。
上達をしたい！という気持ちのある選手は是非参加をしてみてください！
| 名称 | 1day スプリントトレーニング |
|---|---|
| 対象 | 小学3年生～中学3年生 |
| 日程と場所 | |
| 参加費 | 3,000円(税込) ※JASSBA会員は2,000円(税込) |
| 持ち物 | 運動のできる服装、タオル、飲み物 |
| 注意事項 | キャンセルについては、開催日の7日前（1週間前）までにご連絡をお願いいたします。 開催日の7日前（1週間前）以降はキャンセル不可とさせていただきます。 |
小学校高学年、中学生 野球ワンデイイベントは、COZYプログラムとなります。
COZYはこれまで15種目の競技でプロアスリートからジュニアアスリートまでを指導を重ねてきました。中でも、野球選手に関わる指導経験は多く、これまで蓄積をしてきた野球選手育成に関するノウハウで選手の成長のお手伝いができればと思っています。
経験則ではなく、野球におけるコーチングを学んでいる指導者が様々なドリルを用いて技術を高めていきます。
主には中学3年生で高校野球を目指す選手を対象にした練習会です。（希望があれば小学3年生より参加できます）
ワンデイイベントの野球専科は、COZYアカデミー 野球専科(朝霞校)のワンデイプログラムです。
COZYアカデミー 野球専科は、野球選手の育成をする場所として位置付けています。
高校野球を目指す野球選手のステップアップの機会になれるよう、継続してイベントを行っていきたいと思っています。
どのような内容をやったら良いか、それから内容はわかったとしても継続することの難しさなどもあるので、その部分の補完できるイベントにしていきたいと思います。
など、上達をしたいという気持ちのある選手は是非参加をしてみてください。
少しでも気になることがあれば、ぜひご参加ください！
小学校高学年（小学４年生※）から参加が可能です！！
※希望があれば小学３年生から参加できます。
野球は技術的要素が多くを占める競技です。技術習得は小中学生の時期に特に重点的に行いたい練習内容です。基本の技術の習得を多くのドリルを用いておこないます。
技術向上の為にも将来の事を考えても身体作りは切り離す事が出来ません。動ける身体、キレのある動きができるように身体作りも平行して行います。
野球のみならずスポーツにおいて運動感覚はとても大切です。野球は道具を使うスポーツですので、身体を扱う感覚が高度なスポーツです。感覚を高める練習も沢山取り入れていきます。
野球は再現性が必要なスポーツです。いつも同じ動きができるように練習を重ねて行きます。間違った動きが出ていないかをコーチが確認をしながら、再現性の獲得を目指します。
相手があるスポーツですので、咄嗟の判断が求められ、その時その時に対応する力も必要とされます。目標は試合で上手に自分の力を発揮する事として練習を積んでいきます。
眼の能力も高めたいものです。眼の能力もトレーニングによって向上するので、眼と体がリンクをするように毎週少しづつ継続していきます。
投げ過ぎを代表とする「過多」な部分もある一方で、毎日少しでもボールに触れる機会は保ちたいものです。練習量を確保する意味合いとしてアカデミーをご利用ください。
練習は全員統一で行うものもありますが、基本的には一人一人に合わせた内容で組んでいきます。
「教える」というスタンスより、方法論を伝えてまずはやってみて、その中で自分でカスタマイズできるように導いて行きます。自分で考え、感じ、試せるように指導をしていきます。
| 名称 | 1day 小学校高学年、中学生 野球 |
|---|---|
| 対象 | 小学4年生～中学3年生 ※希望があれば小学3年生から参加可能 |
| 日程と場所 |
追加日程調整中
|
| 参加費 | 3,000円(税込) |
| 持ち物 | 野球用具一式、タオル、飲み物 ※ユニフォームでなくても結構です。 |
| 注意事項 | キャンセルについては、開催日の7日前（1週間前）までにご連絡をお願いいたします。 開催日の7日前（1週間前）以降はキャンセル不可とさせていただきます。 |
JASSBAでは、人として、スポーツ選手として体・心・人格・個性を高めることを目標にかかげています。
社団法人 日本スポーツサポートベース（JASSBA(ジャスバ)）は2015年に創設された幼児・児童向けスポーツ団体です。
子どもたちがスポーツを通じて協調性や創造性を養いながら、社会のルールや思いやりのこころを学ぶ場です。
スポーツ能力の向上を第一とするのではなく、子どもたち一人ひとりが毎日行きたくなる楽しい場であること、そして取り組むスポーツの種目や居住地域等の壁を超えてたくさんのおともだちと触れ合える新しいコミュニティとして、子どもたちの日常を応援することをミッションに掲げています。
JASSBAアスリート塾 塾長 COZYトレーナー 小嶋 満
近年、子供たちの体力は上下差が大変大きくなってきていると言われています。それは弊社で行っているフィジカルテストのデーターを見ても明らかであり、20年前と比べると並はずれた体力を持っている子供も増えている一方、平均を下回る子供たちが続出しています。これは環境の変化が原因の１つだと思います。スポーツするにせよ、しないにせよ成長の過程での運動は「体の発育」「心の発達」「脳の発達」「社会性づくり」などへ与える影響は大きいものです。体力づくりをする事によって、子供たちにより豊かな未来と自分の可能性に挑戦するお手伝いができればと思います。
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※ jassba@asaka-cozy.org からの受付確認メールを受信できるようにしておいてください。
メールアドレス等、お間違いがございますと、返信できない場合がございます。
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メール:jassba@asaka-cozy.org
電話 ：0265-95-4081 (担当：小嶋)
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